Leg Press | La guida all'esercizio per il Bodybuilding
Jbwellness - 🔸LEG CURL 🔸 - 🏋🏼♂️Il leg curl è un esercizio monoarticolare per allenare gli ischiocrurali (bicipite femorale, semitendinoso e semimembranoso). I muscoli secondariamente coinvolti sono i polpacci e i glutei
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